Harmonyblog

  Jaka dieta na detox organizmu stosować? Istnieje wiele różnych programów diety detox, które różnią się między sobą składem i trwaniem. Poniżej przedstawiam kilka popularnych opcji: Dieta owocowo-warzywna: polega na spożywaniu dużych ilości warzyw i owoców, które są bogate w witaminy, minerały i błonnik. Dodatkowo można pić dużo wody, herbaty ziołowej i soków warzywnych i owocowych. Dieta surowa: polega na spożywaniu tylko surowych warzyw i owoców oraz ziaren, nasion i orzechów. Jest to dieta wegańska. Dieta jednoskładnikowa: polega na spożywaniu tylko jednego składnika, np. tylko warzyw lub tylko owoców. https://cateringfoodharmony.pl/dieta-detox Dieta oczyszczająca: polega na spożywaniu produktów, które wspomagają proces detoksykacji, takich jak: warzywa i owoce, zielona herbata, owies, jogurt naturalny, orzechy, nasiona i zioła. Dieta niskowęglowodanowa: polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów i zwiększeniu ilości białka i zdrowych tłuszczów. Każda z tych diet jest skierowana